Что такое шумовое загрязнение и чем оно опасно

Закройте глаза и прислушайтесь. Какие звуки вас окружают? Если вы слышите, как едут машины, работает принтер за стеной или соседи слушают музыку — вы под воздействием шума. Разбираемся, какие звуки опасны для человека и природы, к каким последствиям приводит шумовое загрязнение и как сохранить здоровье, если вы не планируете переезжать за город в глухой лес.

Что такое шумовое загрязнение

Шумовое загрязнение — это раздражающий шум, который вызван деятельностью человека. Он звучит громче естественного природного фона и мешает людям и животным вести привычный образ жизни.

Звуки природы не считают шумовым загрязнением: организм легко адаптируется к ним. И более того, они улучшают физическое и психическое здоровье человека. Естественные звуки мы воспринимаем как безопасную обстановку: уровень тревоги снижается, и психика восстанавливается.

Как определяют уровень шума

Интенсивность и громкость звука измеряется в децибелах (дБ):

• 0 дБ — самый низкий слышимый звук, воспринимаемый ухом человека как почти полная тишина;
• 40 дБ — с такой громкостью люди шепчутся в читальном зале библиотеки. Такой звук воспринимается как тихий;
• 70 дБ — так работает пылесос на расстоянии 3 м. Это умеренно громкий шум;
• 100 дБ — такой звук можно сравнить с сиреной скорой помощи на расстоянии 30 м. Он воспринимается как очень громкий;
• 120 дБ — так звучит реактивный самолёт при взлёте на расстоянии 60 м. Эта громкость считается пределом комфорта;
• 130 дБ — с такой громкостью работает отбойный молоток на расстоянии 10 м. Это уровень болевого порога.

Разница между шумом работающего пылесоса на расстоянии 3 м (70 дБ) и звуками обычного разговора (60 дБ) кажется небольшой. Но на самом деле разница на 10 дБ означает, что один звук в 10 раз громче другого.

В России на территории жилых домов шумом считаются любые звуки, которые превышают максимально допустимый уровень: 55 дБ в дневное время и 45 дБ в ночное. Звук в 45 дБ — это негромкая человеческая речь или текущая из крана вода.

Факт

На шум 35–40 дБ реагируют 13% спящих людей, а на 45 дБ — 35%. Пробуждение наступает обычно при уровне шума 50,3 дБ.

Источники шумового загрязнения

Среди основных — автомобильные и железные дороги, аэропорты и промышленные предприятия. Они шумят с разной громкостью:

• крупные автомобильные магистрали создают шум 90–95 дБ. Громкость легковых автомобилей — до 88 дБ. Наиболее шумные из всех видов автотранспорта — грузовые автомобили: до 95 дБ;
• звук движущегося поезда — 82–93 дБ;
• промышленные предприятия шумят в пределах 85–105 дБ;
• исходящий от аэропорта шум может максимально достигать 92–108 дБ.

Факт

Средний уровень шума метро в Москве — 90 дБ.

К другим источникам шума относятся:

• стройки,
• дорожные и ремонтные работы,
• шум котельных,
• звуки от заведений общепита и торговли,
• музыка с мероприятий,
• звуки сигнализации от автотранспорта и т. д.

Влияние шума на здоровье человека

Шум вредит психическому и физическому здоровью людей всех возрастов:

• вызывает нарушения сна, раздражение и головные боли;
• способствует развитию гипертонии, ишемической болезни сердца, диабета;
• в ночное время мешает спать и ухудшает самочувствие человека на следующий день.

Слишком громкие звуки и долгое воздействие шума могут повредить внутренние части уха, которые отвечают за звуковое восприятие (клетки и мембраны улитки). Кроме того, от громкого шума сенсорные клетки, которые улавливают звуковые колебания и передают их в мозг, со временем «устают». Они хуже реагируют на сигналы и в результате могут погибнуть. Чем выше уровень звука и чем больше его длительность, тем выше риск потери слуха.

На физическое и психологическое состояние слушателя влияют также частота (высокие или низкие тона) и продолжительность звуков.

Совет

Если вам приходится подолгу находиться в шуме, учитывайте: звуки громкостью 80 дБ безопасно воспринимать не более 40 часов в неделю, шум в 90 дБ — 4 часа в неделю. Чтобы измерить громкость окружающих звуков, используйте приложение с шумомером. Снизить уровень шума можно шумоподавляющими наушниками или берушами.

Специалисты отмечают: человек может привыкать к постоянному воздействию шума и не замечать его, но шумовое воздействие накапливается в организме и может привести к проблемам со здоровьем.

Как шум влияет на природу

Звуки — основа коммуникации многих видов животных. С помощью них они защищают территорию, предупреждают об опасности, ищут или привлекают партнёра и заботятся о потомстве. Громкие, резкие и непредсказуемые звуки могут восприниматься животными как угроза. Постоянный городской шум может даже менять поведение видов. Вот несколько примеров.

• Птицы перестраивают распорядок дня: одни вместо дневного времени поют ранним утром, пока городской шум не начался, другие предпочитают ночь, когда он стихает. Птенцы третьих и вовсе не учатся петь песни.
• Некоторые пернатые меняют высоту и тембр голоса: городские большие синицы поют с более высокой частотой, чем их лесные собратья, чтобы противодействовать низкочастотному шуму транспорта.
• Лягушки квакают с перерывами: ждут паузы в окружающем шуме.
• У летучих мышей сбивается эхолокация: они не могут определить, как передвигаются насекомые, и из-за этого рукокрылым сложно охотиться.
• Дельфины и киты испытывают стресс и травмируются: они пугаются шума от корабельных моторов и радиолокационного оборудования, бросают охоту, меняют место обитания или даже получают травмы органов слуха.
• Кальмары, осьминоги и каракатицы травмируются даже от кратковременного воздействия низкочастотных звуковых вибраций.
• Молодые устрицы не могут найти подходящие места обитания: шум от судоходства заглушает звуки океана и мешает им ориентироваться.

Плохо влияет шум и на леса. Они хуже растут и страдают от вредителей: новые сосны перестают расти в местах, которые покинули кустарниковые сойки из-за шума. В обычных условиях птицы закапывают семена дерева при подготовке к зиме, и из тех семян, которые сойки не нашли или не успели съесть, весной появляются новые всходы.

Как бороться с шумовым загрязнением

Для снижения уровня шума ООН рекомендует городским властям использовать малошумные дорожные покрытия, ограничивать поток и скорость движения транспорта, а также стимулировать людей переходить на автомобили с более тихими двигателями.

Снизить шумовое загрязнение могут барьеры: например, специальные шумозащитные экраны вдоль оживлённых автомагистралей, железных дорог и трамвайных веток.

Растительность поглощает и рассеивает шум. Ряды деревьев и кустарников, стены и крыши с растительностью уменьшают шумовое загрязнение и привлекают птиц и животных, а значит, усиливают естественные звуки природы.

Факт

Кроны лиственных пород поглощают около 26% попадающей на них звуковой энергии. Посаженные вдоль автомагистралей деревья могут снизить уровень шума на 12 дБ. Другие интересные факты о деревьях читайте в нашем спецпроекте.

При строительстве зданий используют шумоизоляционные материалы. Защитить свой дом от шумового загрязнения можно и самостоятельно:

• установите стеклопакеты с тремя-четырьмя стёклами;
• поставьте вторую входную дверь;
• постелите на пол ковёр: он будет блокировать шум снизу;
• обшейте стены и потолок звукопоглощающими материалами;
• повесьте на окна шторы из вельвета, бархата, парчи, плотного хлопка или льна, любого другого «тяжёлого» материала.

Чтобы защитить себя от шума во время сна, поставьте кровать как можно дальше от стен и окна. Перед сном отключайте все электроприборы, которые издают звуки. Если удобно, используйте беруши: они могут убрать 25–35 дБ шума.

Совет

Наушники помогают защититься от городского шума, но слишком громкая музыка тоже вредит слуху. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует пользоваться хорошо прилегающими наушниками с шумоподавлением и слушать музыку не более часа в день при громкости на уровне не выше 60% от максимального.

Фейерверки и петарды — ещё один источник шумового загрязнения. Здесь мы рассказываем, как салюты вредят окружающей среде, человеку и животным и чем можно заменить фейерверки на свадьбе или юбилее, чтобы позаботиться о природе.