Назад
Здоровье

Спортивная или скандинавская? Какие виды ходьбы стоит попробовать и в чём их польза

Правда ли нужно ходить минимум 30 минут в день, а в идеале — 10 тыс. шагов?
изображение




Прогулочная ходьба


placeholder




Скандинавская ходьба





placeholder