Назад
Здоровье

Что такое климатическая психология

Как справиться с паникой, страхом и тревожностью из-за изменений климата
Поделиться в соцсетях
изображение

Последствия глобального потепления вызывают у людей тревогу, ощущение неопределённости и другие состояния, с которыми помогают справиться климатические психологи. Рассказываем, что такое климатическая психология и какие методы в ней используют.


Климатическая психология — это междисциплинарный раздел психологии о связи изменений климата с ментальным здоровьем людей. Она появилась в конце XX века, когда психоаналитик Гарольд Сирлз опубликовал работы об отдалении человека от природы. Например, он писал, что с развитием технологий люди стали меньше зависеть от погоды и хищников и отдаляться от окружающей среды.


Необходимость в климатической психологии обострилась, когда учёные выяснили, что страх климатических катастроф или необратимых изменений в природе может вызвать приступы паники, нарушить сон и аппетит.


Такая реакция организма объяснима: изменения климата могут привести к потере работы, повышению цен, стихийным бедствиям; рост температуры — к увеличению уровня агрессии. Всё это влечёт за собой посттравматическое стрессовое расстройство, расстройство адаптации и депрессии, а дальше — физические заболевания, связанные со стрессом.


Юлия Калачёва

Психолог и член Профессиональной психотерапевтической лиги


Существуют международные организации климатических психологов, такие как Climate Psychology Alliance и Climate Psychology International. В России эта наука только начинает развиваться, но группы климатических психологов уже появились, например, в Санкт-Петербурге. Специалисты встречаются с желающими в кафе или других пространствах, чтобы выслушать их переживания и тревоги. Психологи дают возможность высказаться и познакомиться с единомышленниками — так людям становится легче. 


В этом материале мы разобрались, в каких случаях нужно обращаться к психологу, а в каких — к психотерапевту.


Климатическая психология — междисциплинарная наука, поэтому специалисты опираются на стандартные психотерапевтические подходы, обращаются к арт-терапии, исследованиям социологов, работам писателей и философов.


Кому поможет климатический психолог:


  • экоактивисту, столкнувшемуся с выгоранием;
  • семейной паре, в которой возник конфликт из-за сортировки отходов;
  • человеку, который ощущает беспомощность в борьбе с изменениями климата;
  • климатическому переселенцу, у которого после стихийного бедствия или переезда появилось ПТСР (посттравматическое расстройство);
  • ребёнку с экотревожностью.




Если у вас нет паники и депрессии, но вам кажется, что сортировка отходов не приносит пользы окружающей среде и весь мусор отправляется на один полигон, вам поможет наш материал с 11 вопросами про экологичный образ жизни. В нём мы разбираем, действительно ли дорого быть экологичным, что происходит с мусором после того, как вы его сдали в контейнер и другие распространенные сомнения.