Стоп-выгорание: что такое саббатикал
Саббатикал (от ивр. שבת — «суббота») — это творческий отпуск продолжительностью до года. Сейчас его дают сотрудникам IT-корпораций, банков и других компаний. Но ещё в древности такой отпуск раз в 7 лет «брали» земледельцы, чтобы земля «отдохнула».
В современном понимании саббатикал зародился в академической среде в Гарварде в 1880 году. Преподавателям давали год, чтобы те занимались научной деятельностью, писали труды, проводили собственные исследования.
Через сто лет тенденцию подхватили рестораны быстрого питания, корпорации и другие компании, в том числе Сбер. Банк разрешает своим сотрудникам 3 месяца в году работать дистанционно или уйти в карьерный тайм-аут длиной до года, сохранив при этом за собой должность.
Саббатикал нужен для восстановления сил, личностного и карьерного роста, пересмотра ценностей, а возможно, и смены карьерного пути.
Оплачивать такой отпуск или нет, решает работодатель. Для компаний это может быть затратно, но в то же время и выгодно. Отпустить профессионала в «субботний год» — значит не потерять его насовсем. Уставший человек может начать выполнять свои задачи хуже, перегореть или вовсе уволиться.
Как понять, что вы столкнулись с эмоциональным выгоранием и как его отличить от стресса, читайте в этом материале.
Как получить саббатикал
Истории успешной перезарядки есть у звёзд и стартаперов. За это время можно успеть написать книгу, заняться благотворительностью или обучиться новой профессии. Проверьте, на каком этапе находятся ваши отношения с работой и пора ли вам отпроситься в саббатикал, в нашем тесте.