«Апчхи!» Из-за каких растений у вас аллергия
Аллергия на пыльцу — вторая по распространённости в России. Опережает её только пищевая аллергия. По данным исследования СБЕР ЕАПТЕКА* и «Инвитро», от цветения страдают 54% опрошенных россиян. Что делать, если у вас непереносимость пыльцы, и почему растения вызывают аллергию, читайте в этом материале.
Почему от пыльцы возникает аллергия
Насморк, головная боль, отёк, слезливость, сыпь на теле — признаки того, что в организм попал аллерген. Пыльцу мы вдыхаем вместе с воздухом, она попадает на слизистые оболочки и на рецепторы, которые принимают чужеродные частички за опасность и активизируют иммунные клетки.
После этого в организме начинает вырабатываться гистамин — регулятор воспаления. Это вещество расширяет сосуды, повышает проницаемость сосудов и вызывает вышеперечисленные симптомы аллергии.
Какие растения вызывают аллергию
Аллергия — реакция практически непредсказуемая. У одного человека непереносимость пыльцы определённого растения может появиться с первых лет жизни, у другого — развиться уже во взрослом возрасте, например из-за переезда.
Поллиноз — «весенняя» аллергия, развитие которой связано с цветением деревьев. Людям, страдающим чувствительностью к пыльце, нужно помнить, что календарный график цветения не совпадает с наличием пыльцы в воздухе. Например, пыльца берёзы и ольхи достаточно летучая и легко разносится ветром на многие километры. Раньше всех начинают цвести ольха и затем лещина. Их пыльца в воздухе может присутствовать уже в феврале.
Александра Соболева
Врач-аллерголог, иммунолог медицинской компании СберЗдоровье
Ниже мы собрали растения, пыльца которых вызывает аллергию чаще всего.
Берёза
От аллергии на берёзу могут слезиться глаза, чесаться нос, першить в горле, появляться насморк, кашель, одышка, жжение или зуд. Это самая распространённая аллергия на пыльцу, она встречается у 30-75% аллергиков. Главная опасность — перекрёстная аллергия. Дело в том, что аллергию на берёзу чаще вызывает особый белок из семейства — PR-10. Это же вещество содержится в пыльце лещины, ольхи, дуба и в некоторых продуктах: моркови, яблоках, персиках, арахисе, киви, сое, сельдерее. Если в рационе будут эти продукты, могут возникнуть зуд области ротовой полости, неба, языка, высыпания вокруг рта, а в редких случаях отечность ротовой полости — это так называемый оральный аллергический синдром.
Сорные травы
Полынь, крапива и амброзия — ещё одни распространенные возбудители аллергии. За 5 лет (с 2012 по 2017 год) число тех, кто не переносит сорные травы, выросло: аллергиков на амброзию стало в 1,6 раза больше, на полынь — в 1,9 раза больше. И это неудивительно — в воздухе средней полосы России, например Самары, пыльцы именно этих растений больше всего.
Тополь
С аллергией на тополь не всё так просто. На сам тополиный пух аллергия встречается нечасто. Основной аллерген — это то, что переносит на себе лёгкая белая пушинка: пыльца злаковых или луговых растений. Понять, на что именно у вас аллергия, можно — для этого обратитесь к аллергологу, он назначит анализы и проконсультирует вас онлайн.
Другие растительные аллергены
Кроме этого, аллергия может появиться как реакция на:
У человека может обнаружиться и нетипичная аллергия. Например, на розы, тюльпаны, орхидеи, которые считаются безопасными. Их пыльца хоть и слишком тяжёлая, чтобы попасть в организм, на деле может изредка вызывать аллергическую реакцию.
Где растут аллергены
Если посмотреть на карту распространения растений-аллергенов, становится понятно, что в Московской и других областях средней полосы растёт множество аллергенов. Здесь весной в воздухе в основном летает пыльца берёзы, лещины и ольхи.
С ветром раздражители попадают в среднюю полосу даже раньше цветения — они летят из соседних более тёплых регионов, поэтому сезон аллергии начинается раньше. Кроме того, из-за изменений климата время цветения смещается. Это значит, что аллергические реакции могут длиться дольше.
На Кавказе и в других южных регионах России аллергенов чуть меньше. Но кроме деревьев, здесь на здоровье влияют и травы: злаки, лебеда, крапива, подорожник и другие сорные растения.
Больше повезло жителям Якутии, Чукотки, Магаданской области и Камчатки — в этих регионах чихают от пыльцы реже всего.
Совет
Если вы собираетесь уехать на время от аллергена, который зацвёл в вашем городе, то выбирайте маршрут для путешествия, учитывая растительность. В этом поможет карта цветения.
Что делать аллергикам
Чтобы не чихать от пыльцы, в первую очередь обратитесь к врачу-аллергологу. Получить консультацию можно онлайн. На очной встрече, которую можно запланировать на платформе СберЗдоровье, у вас возьмут анализы, а затем пропишут лекарства.
Пока с врачом вы не проконсультировались, вот ещё несколько рекомендаций. Они облегчат аллергию на пыльцу:
Забота о здоровье начинается с малого: со здоровых привычек, занятий спортом, крепкого сна и сбалансированного питания. В разделе «Здоровье» мы собираем рекомендации экспертов и рассказываем об экологичном отношении к себе.
*СБЕР ЕАПТЕКА — одна из крупнейших в России интернет-аптек, которая осуществляет продажу и доставку лекарств и товаров для красоты и здоровья, работает по всей России от Калининграда до Владивостока.